ブログサービス 知恵袋しながら食事をすることで食べ過ぎてしまう理由とその対策
知恵袋やスマートフォンを使いながら食事をすることが、食べ過ぎに繋がることがあります。これには、集中力の分散や食事の感覚が鈍ることが影響しています。この記事では、食事中に過食を避けるための対策や、食事に集中するためのアドバイスを紹介します。食...
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